¿Por qué no convertirnos en una empresa saludable de referencia?

Pasamos una gran parte del día trabajando. Además, lo hacemos a ritmos realmente exigentes, donde surgen preocupaciones, imprevistos y estrés que hacen que muchas veces nos olvidemos completamente de cuidarnos un poquito: beber agua, hacer un descanso, tomar el aire, movernos, alimentarnos de manera saludable. Muchas veces salimos cansados, con poca energía, y con poco tiempo para cuidar de nuestra salud física y mental, algo que en muchas ocasiones vamos postergando sin darle la importancia que realmente merece.

Sin embargo, cuidar nuestra salud debe ser una prioridad durante cualquier etapa de nuestra vida, ya que será clave no sólo para evitar un amplio abanico de enfermedades, sino porque, además, una buena salud es clave para afrontar nuestro día a día con energía, vitalidad y una sonrisa.

Es por ello por lo que posiblemente, el entorno laboral sea una clave fundamental para fomentar la salud de los trabajadores.

Ya son numerosas empresas en todo el mundo, las que se han dado cuenta de los beneficios que aporta implementar medidas relacionadas con la salud. Gracias a ello existen ya numerosos estudios que dan a conocer los efectos positivos del cuidado de la salud, no sólo para el trabajador a nivel individual, algo ampliamente estudiado por la comunidad médica y científica, sino a nivel colectivo y empresarial, identificándose mejoras en el estado de ánimo que optimizan el ambiente laboral, reducción de bajas laborales ante un mayor bienestar físico y mental o una mayor motivación, energía y compromiso de los trabajadores, entre otros.

Por ello, desde inicio de año en LANDER empezamos a darle forma a un cambio de paradigma que implicaba priorizar la salud de las personas en el trabajo.

Pero... ¿qué implica la salud? Y, por tanto, ¿Qué implica ser una empresa saludable?

Según numerosos estudios como al que hace referencia un artículo de la Harvard Medical School, con apenas media hora de ejercicio moderadamente intenso al día podemos evitar serios problemas físicos, desde problemas cardiovasculares, diabetes o depresión hasta varios tipos de cáncer. Además, el ejercicio nos hace dormir mejor, reducir el estrés, controlar nuestro peso, mejorar nuestro estado de ánimo, el rendimiento intelectual y cognitivo. En definitiva, hacer ejercicio regularmente es lo mejor que puede hacer alguien por su salud.

Según informes de la Organización Mundial de la Salud (OMS), una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) también señala que una nutrición inadecuada puede llegar a traducirse en un descenso de la productividad de hasta un 20%.

El estrés es una enfermedad paradójica, porque al mismo tiempo que nos puede matar, es necesario para vivir. Sin ese cierto nivel de estrés, no podríamos trabajar, no tendríamos los necesarios impulsos para soportar muchas cosas de la vida, careceríamos de emoción, pero el estrés es también fuente de multitud de problemas psíquicos y físicos que muchas veces olvidamos.

De todos los pilares del wellbeing, hay uno que podría ser más importante que el resto a la hora de impulsar el bienestar general de los trabajadores.

Cada vez parece estar más claro que las relaciones sociales son clave para mejorar el estado físico, financiero y emocional de los trabajadores. Y es que el bienestar social es fundamental para motivar y ayudar a los empleados a participar en el resto de programas de la estrategia de `wellbeing”.

Los datos de la última Global Benefits Attitudes Survey de Willis Towers Watson prueban que la conexión entre bienestar social y bienestar físico, emocional y financiero es directa.

Entre todo lo analizado, entendimos sobre todo que ser saludable implicaba necesariamente tener en cuenta la salud de modo integral.

Esta reflexión nos llevó a identificar 4 pilares fundamentales sobre los que empezar a trabajar: la salud física, la salud nutricional, la salud emocional, y la salud social, todo ello muy ligado también a la salud medioambiental.

Fruto de estas reflexiones surgió el proyecto SENSES, que pretende fomentar la salud de los trabajadores en el entorno de trabajo de LANDER.

El proyecto SENSES está en marcha desde principios de 2023, y cada nuevo paso se está convirtiendo en un motivo de alegría e ilusión para todos los que componemos la empresa.

Por lo pronto, el viernes pasado inauguramos el espacio SENSES, un espacio colaborativo en el corazón de San Sebastián donde los trabajadores podrán comer de manera saludable, descansar y encontrar el lugar idóneo para trabajar y disfrutar de manera colaborativa.

Pronto iremos desvelando más información sobre las distintas acciones que estamos abordando en esta primera fase.

Como la propia salud, el proyecto SENSES es un proyecto que debe de evolucionar, que tiene más que ver con un estilo de vida, de trabajo.

Siendo esto así, en LANDER estamos deseando continuar dando pasos en esta dirección, y comprobar con satisfacción, pasados unos años, que hemos contribuido a la sociedad consiguiendo contar con un equipo de personas saludables y en definitiva más felices, y que encaran los nuevos retos de la tecnología de la simulación con la mayor fortaleza e ilusión  posible.